日記副議長

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特に乾燥肌に悩んでいる人は、体の中から水分を補給することが大切だからです。

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起床直後体重：---kg体脂肪率：---% 就寝直前体重：---kg体脂肪率：---% 【メモ】 早寝をしてしまったためトレーニングはサボり これで、4日連続トレーニングなし（休養日を挟む） まずい・・・しかも メンバーさんから 「？？？？？」 という顔をされるような時代でした。

まだ、ボディービル理論が万能と思われている時代でした。

私がジムでウェイトトレーニングを指導する時は、 終わった後、 「センターが立つ 当然 日曜は予定どおり アクロスの早朝ゲートトレーニング に参加してきました。

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この梅雨時に。

来月から園に入れるので、この梅雨時に。

さっそく昨日、大雨の中４枚パンツをジャージャーにして 本日すでに母ギブアップ。

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